2024 — год трансформаций
Как войти в 2024-й c новыми силами, планами, желаниями?
Состоялся очередной эфир, в котором мы говорили о том, как войти в трансформационный 2024.
На эфире мы:
➢ Коснулись нумерологии и посмотрели, что готовит для нас 2024 год
➢ Поговорили о том, как отпустить стрессы и душевные травмы, которые приводят к болезням
➢ Обсудили 3 шага — как нам отпустить тяжелое и войти в новый год с в более светлом состоянии
➢ Выяснили, как правильно завершить 2023 год, чтобы не тянуть за собой груз прошедшего
➢ Поговорили о том, что поможет наполниться энергией
Посмотрите запись эфира:
2024 год обещает быть насыщенным и сложным
В нумерологии каждый год связан с определенным числом, и интерпретация этих чисел может давать представление о том, чего в целом мы можем ожидать от этого года.
В этот год нам стоит гораздо более осознанно относиться к своим действиям и принимать ответственность за свою жизнь и за свое здоровье.
Восточный календарь определяет 2024 год как год Деревянного Дракона. Дракон считается могущественным символом силы, смелости и удачи. Год Деревянного Дракона может приносить энергию роста, преобразования и благополучия. С учетом энергии Дракона, физический биоритм будет в более активном состоянии. Люди смогут чувствовать дополнительный заряд энергии для физических усилий и заботы о своем здоровье.
Самое большое препятствие на пути к долгой и активной жизни это стрессы и душевные травмы, которые приводят к болезням.
В теме здоровья тоже все делится на 3 главных аспекта:
- Что именно делать? — питаться правильно, спать нужное количество часов, обеспечивать организм незаменимыми компонентами, двигаться правильно
- Как конкретно это делать? – какие продукты именно вам подойдут лучше всего, в каком сочетании, как их вкусно приготовить, сколько раз в день надо есть и какие размеры должны быть у ваших порций и так по каждому действию
- А еще есть третья составляющая – из какого состояния вы все это делаете? Применительно к питанию – чувствуете ли вы себя приговоренной к здоровой пище или благодарны себе за заботу о своем теле, хорошем самочувствии, энергии и комфорте и готовите себе вкусно и едите с удовольствием?
Я предлагаю программу из 3-х шагов:
Шаг 1
Разобраться с физической составляющей. Выстроить базу — что именно делать. Какое питание подходит. Как наладить качественный сон. В 50+ это залог сияющей кожи и блеска в глазах. Нет вещи, которая бы ставила нас больше, чем недосыпание.
Шаг 2
Как именно это делать грамотно и вкусно. С удовольствием. Потому что после 50 уже все должно быть в удовольствие, иначе зачем?! И тут важна конечно эстетика и умение создать себе праздник и в праздники и будни. Особенно в будни. В будни полные стресса и тревоги вы можете быть феей, волшебницей, той кто приносит в дом, в семью те самые искорки радости
Шаг 3
И конечно эмоциональный настрой, найти устойчивость, выстроить опоры.
Давайте начнем этот путь и сделаем очень важную вещь — правильно завершим 2023 год. Для этого запишем свои достижения более тщательно, чем вы это делаете обычно. Можно отметить, например, то, что вы стали больше заниматься спортом, внимательно прочли несколько книг, прослушали курс лекций.
Психофизиология работает таким образом, что пока вы не зафиксировали результат, не обозначили его внутри, не сказали себе – да, я это сделала – мозг не примет это все как отчет о проделанной работе.
Поэтому, возьмите пожалуйста ручку и бумагу и напишите: МОИ ДОСТИЖЕНИЯ И УСПЕХИ 2023 ГОДА И ЗАПИШИТЕ все по пунктам. Поставьте себе планку – минимум 50 пунктов. А лучше 100.
Чтобы узнать дополнительные советы о том, как с новыми силами пойти в 2024 год и записать рецепт Горячий пунш «Кардинал» к новогоднему столу, смотрите запись эфира:
