РИСОВАЯ КАША С КУНЖУТОМ
Лечебная рисовая каша для повышения уровня энергии.
Слабость, усталость, апатия. Серьезность этой проблемы ее влияние на жизнь и здоровье могут колебаться от настоящей болезни, до раздражающих эпизодов с которыми сталкивается практически каждый человек. Осенью это происходит чаще и одна из рекомендаций, которую я даю своим пациентам для повышения уровни энергии – это рисовая каша с кунжутом.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки коричневого риса
- 2 столовые ложки круглого сладкого риса
- 1 столовая ложка белого кунжута
- водоросли араме
- вода
Способ приготовления.
Рис и кунжут по отдельности прокалить на сухой сковороде до изменения цвета, измельчить в порошок. Хранить в закрытой посуде. Варить час после закипания на медленном огне под крышкой с добавлением водорослей и соли. В соотношении на 3 столовые ложки риса, 1 стакан воды. В готовую кашу можно добавить кленовый сироп.
Рис и кунжут по отдельности прокалить на сухой сковороде до изменения цвета, измельчить в порошок. Хранить в закрытой посуде. Варить час после закипания на медленном огне под крышкой с добавлением водорослей и соли. В соотношении на 3 столовые ложки риса, 1 стакан воды. В готовую кашу можно добавить кленовый сироп.
Эта нежная и вкусная каша повысит уровень энергии, увеличит работоспособность и даст прилив сил на целый день. Такой завтрак подойдет и ребенку и пожилому человеку. Это совершенно незаменимое блюдо для восстановления после болезни, операции, высокой физической или умственной нагрузки.
________________
Натуропат,
Д-р (Ph.D) Юлия Резникова
А если нет водорослей Араме, можно их заменить на Вакаме?
Заменить можно, но результат может быть другим.
Водоросли Араме можно приобрести здесь https://macrobiotica4u.com/product/arame/