Друзья! Мы начинаем новый год и стремимся к новой жизни. Январь – это месяц обнуления, рестартов, планов и начинаний. Но мне не хочется поддаваться трендам. Давайте не будем относится к себе как новомодным гаджетам...
Дневник питания очень удобный инструмент для нормализации веса, улучшения здоровья и восстановления контакта со своим телом. Нет необходимости вести дневник питания всю жизнь. Обычно, чтобы разобраться с ситуацией достаточного одного – двух месяцев. И...
Мой учитель гомеопатии так объяснял нам понятие «повышенная тревожность» — когда за вами гонится тигр и вы перепрыгиваете 2-х метровый забор – вы ок. А когда за вами гонится маленькая собачка, а вы убегаете...
СПЕЦУСЛОВИЯ ДО 17 МАЯ Для того чтобы повысить энергию, нормализовать вес показатели в анализах крови, изменив питание Присоединяйтесь к 30-дневному интенсиву «Весеннее восстановление здоровья» Время проведения: 12 мая — 12 июня30 ежедневных видео-уроков и...
Ближайшие дни предлагаю посвятить простым действиям для улучшения качества жизни и сохранения молодости. Я буду подбрасывать вам идеи, а все знания мы систематизируем 10 октября в 20:00 по Мск и Израилю на бесплатном вебинаре...
ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ❓ В смысле — после климакса❓ А точнее, что будет, если никак не реагировать на его наступление❓ Время возьмет свое и все пойдет своим чередом, темпами, заданными вашей генетикой. Но если вы готовы побороться за качество жизни, еще не хотите дряхлеть и...
Чтобы участвовать бесплатно, добавьтесь в чат участников Whatsapp по ссылке в шапке профиля.
График событий марафона:
Уроки уже открыты — Уроки 1 и 2 — Самодиагностика. Правила питания для оздоровления печени с рецептами
Урок уже открыт — Урок 3 — Вопросы, которые возникнут у вас на курсе и ответы на них
17 июля — Урок 4 — Разгрузочные дни и как их провести
18 июля (20:00 по Израилю) — Мастер-класс «Как похудеть и удерживать вес, если мешает постоянное чувство голода»
19 июля — Урок 5 — Как находить баланс между вкусом и пользой от еды
20 мая — Урок 6 — Правило 72 часов, чтобы убрать избыток слизи в организме
21 июля (20:00 по Израилю) — Мастер-класс «Что делать после курса? Как перейти на здоровое питание без насилия над собой»
ПЕРЕКАТЫ НА СТОПАХ
Исходное положение стоя, руки вдоль туловища, стопы параллельно. Приподнимаясь на носки, задержаться на секунду, затем опуститься и перекатиться на пятки.
Начните с 10 повторов и постепенно доведите до 30 раз.
📌Остальные практики Вы найдете в записях нашего марафона "Летняя перезагрузка".
Ссылка в шапке профиля ☝️
📌 Почему витаминов из еды недостаточно
📌Как провести домашний тест на дефицит йода
📌Как восполнить дефицит йода с помощью питания и порадовать свою щитовидную железу
📌Как провести домашний тест на дефицит селена
📌Симптомы недостатка цинка
📌Разбор полетов с витамином D — нужно ли принимать летом, кому и в каких дозировках
📌Чем опасен дефицит Магния и как его восполнить через питание
📌Симптомы недостатка ОМЕГА 3
📌Какие продукты богаты на ОМЕГА 3, кроме рыбы
☝️Запись доступна по ссылке в шапке профиля
💡Чтобы отдавать нужно наполняться. Давайте сделаем это сейчас.
🪷 Найдите пожалуйста удобное место, обеспечьте себе 12 минут тишины, покоя и включите аудио, которое вы найдете в материалах марафона по ссылке в шапке профиля.
Обещаю, вы потом будете настолько заряжены энергией, что легко компенсируете потраченное время и даже успеете гораздо больше, чем планировали! Так что, пусть вам будем комфортно и нажмите кнопку play…
🎀 Напоминаю, что на время проведения марафона действует специальная цена участия в новом 6-недельном проекте «В расцвете сил». Узнайте о проекте больше и запишитесь в список участников на сайте:
https://school.macrobiotica4u.com/women_health
Ссылку Вы найдете в списке ссылок- она вторая по порядку
