В мою жизнь макробиотика (японская диета долголетия) ворвалась 15 лет назад в горький момент профессионального разочарования во всех системах лечебного питания. Я много чего пробовала, но для одних пациентов работало одно, для других другое...
Рисовая каша с кунжутом — это совершенно незаменимое блюдо для восстановления после болезни, операции, высокой физической или умственной нагрузки.
Гомасио — это приправа долгожителей. Ее название происходит от слов «гома» — кунжут и «сио» — соль. Традиционно ее готовят из кунжута, соли и водорослей. Поэтому эффект гомасио очевиден: очищает кровь, желудок и печень....
📍Пищеварительные ферменты — это белки, которые помогают расщеплять пищу для усвоения организмом. Большинство из них производятся поджелудочной железой, но иногда их производство снижается и нужен дополнительный прием ферментов.
> В каких случаях прием ферментов необходим?
> Какие симптомы того, что ферментов в организме недостаточно?
> Из каких продуктов можно получить ферменты?
> Как и в каких случаях принимают аптечные ферменты?
👆🏻Ответы на эти вопросы узнаете из короткого аудио.
🎧Прослушайте сейчас.
📅 А в Четверг, 28 марта, в 20:00 по Израилю я проведу специальный мастер-класс «5 способов избавиться от боли и дискомфорта в животе», на котором вы узнаете, как только с помощью питания избавиться от ряда неприятных симптомов, связанных с пищеварением.
✅Чтобы принять участие, добавьтесь в чат участников по ссылке в сторис👆🏻
❌ Продукты, которые не подходят в рационе: жареная пища, мясо, кофе, острые специи, алкоголь, уксус, пасленовые.
✅ В рацион стоит добавить:
🔸Свежевыжатый сок сырой капусты по ½ стакана за 30-60 мин до еды 3 раза в день в течение недели
🔸Проростки, особенно богатые сульфорафаном проростки брокколи
🔸Продукты богатые хлорофиллом (спирулина, моринга, хлорелла)
🔸Отвар из семян льна
📉При пониженной кислотности: Акне у взрослых людей, На щеках и возле носа расширенные кровеносные сосуды, Белые пятна на ногтях, Тошнота после приема пищевых добавок , Сонливость после еды.
❌ Продукты, которые не подходят в рационе: сладости, выпечка, белый рис, а также частый стресс, который вызывает избыток кортизола, который понижает кислотность
✅ В рацион стоит добавить:
🔸Пить разбавленный яблочный уксус с каждой едой. 1-2 чайные ложки органического яблочного уксуса на стакан воды. Если вдруг возникает жжение или дискомфорт – нейтрализуйте кислоту, выпив стакан воды с растворенной чайной ложкой соды.
🔸Рукколу, салатный цикорий
🔸Сливы Умебоши
Подробные способы избавления от боли и дискомфорта в животе с помощью питания вы узнаете на предстоящем бесплатном мастер-классе «5 способов избавиться от боли и дискомфорта в животе».
Дата/Время: 📅 В Четверг 28 марта, 20:00 по Израилю
👉Чтобы принять участие, зарегистрируйтесь по ссылке в шапке профиля, а также по ссылке в сторис👆🏻
Внешние признаки дисбаланса гормонов:
🔲 Вертикальные полоски, вертикальная исчерченность ногтевой пластины
🔲 Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка
🔲 Отеки, особенно внезапные, которых раньше не было. Может отекать лицо, руки или ноги
🔲 Выпадение бровей по краям
🔲 Набор веса равномерно по всему телу
Хотите узнать больше и понять, как восстановить функции щитовидки?
⏰ ЗАВТРА, 6 марта в 20:00 по Израилю я проведу мастер-класс «Щитовидная железа как волшебная таблетка для решения проблем с весом, энергии и плохим настроением».
Участие бесплатное.
➡️ Чтобы попасть в список участников, добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис 👆🏻
❗️⏰ Для того, чтобы уменьшить влияние стресса и тревог на ментального здоровья, в четверг 29 февраля в 20:00 по Израилю состоится финальный мастер-класс месяца ментального здоровья на тему: «Как преодолевать тревожность и беспокойство с помощью нейропластичности мозга».
Мы разберем:
🔸Где живет тревога
🔸Как понять, что у вас «болит» в области ментального здоровья
🔸Метаболическая психиатрия
🔸Возможности нейропластичности в победе над беспокойством
Добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис, чтобы получить напоминания об эфире и его запись👆🏻
![🗓 [Тест] Как обнаружить у себя проблемы со щитовидкой? Внешние признаки дисбаланса гормонов: 🔲 Вертикальные полоски, вертикальная исчерченность ногтевой пластины 🔲 Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка 🔲 Отеки, особенно внезапные, которых раньше не было. Может отекать лицо, руки или ноги 🔲 Выпадение бровей по краям 🔲 Набор веса равномерно по всему телу Хотите узнать больше и понять, как восстановить функции щитовидки? ⏰ ЗАВТРА, 6 марта в 20:00 по Израилю я проведу мастер-класс «Щитовидная железа как волшебная таблетка для решения проблем с весом, энергии и плохим настроением». Участие бесплатное. ➡️ Чтобы попасть в список участников, добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис 👆🏻](https://vitateva.com/wp-content/uploads/2016/01/431223310_912226710585180_4883386548480896532_n-640x494.jpg)
![🗓 [Тест] Как обнаружить у себя проблемы со щитовидкой? Внешние признаки дисбаланса гормонов: 🔲 Вертикальные полоски, вертикальная исчерченность ногтевой пластины 🔲 Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка 🔲 Отеки, особенно внезапные, которых раньше не было. Может отекать лицо, руки или ноги 🔲 Выпадение бровей по краям 🔲 Набор веса равномерно по всему телу Хотите узнать больше и понять, как восстановить функции щитовидки? ⏰ ЗАВТРА, 6 марта в 20:00 по Израилю я проведу мастер-класс «Щитовидная железа как волшебная таблетка для решения проблем с весом, энергии и плохим настроением». Участие бесплатное. ➡️ Чтобы попасть в список участников, добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис 👆🏻](https://vitateva.com/wp-content/uploads/2016/01/431223310_912226710585180_4883386548480896532_n.jpg)
