Тофу и соевые бобы с овощами.
Соя замечательный источник белка растительного происхождения. Тофу также является прекрасным источником лецитина, а он важен для улучшения памяти, снижения холестерина и оздоровления печени. Японские врачи считают сою основным средством профилактики и лечения сахарного диабета,...