Закреплено: вишневый пудинг

💊 Нужны ли вам пищеварительные ферменты?

📍Пищеварительные ферменты — это белки, которые помогают расщеплять пищу для усвоения организмом. Большинство из них производятся поджелудочной железой, но иногда их производство снижается и нужен дополнительный прием ферментов.

> В каких случаях прием ферментов необходим?
> Какие симптомы того, что ферментов в организме недостаточно?
> Из каких продуктов можно получить ферменты?
> Как и в каких случаях принимают аптечные ферменты?

👆🏻Ответы на эти вопросы узнаете из короткого аудио.
🎧Прослушайте сейчас.

📅 А в Четверг, 28 марта, в 20:00 по Израилю я проведу специальный мастер-класс «5 способов избавиться от боли и дискомфорта в животе», на котором вы узнаете, как только с помощью питания избавиться от ряда неприятных симптомов, связанных с пищеварением.

✅Чтобы принять участие, добавьтесь в чат участников по ссылке в сторис👆🏻

📈При повышенной кислотности преобладают такие симптомы: Изжога, Кровоточивостью десен, Чрезмерный аппетит, Запор, Язва желудка

❌ Продукты, которые не подходят в рационе: жареная пища, мясо, кофе, острые специи, алкоголь, уксус, пасленовые.
✅ В рацион стоит добавить:
🔸Свежевыжатый сок сырой капусты по ½ стакана за 30-60 мин до еды 3 раза в день в течение недели
🔸Проростки, особенно богатые сульфорафаном проростки брокколи
🔸Продукты богатые хлорофиллом (спирулина, моринга, хлорелла)
🔸Отвар из семян льна

📉При пониженной кислотности: Акне у взрослых людей, На щеках и возле носа расширенные кровеносные сосуды, Белые пятна на ногтях, Тошнота после приема пищевых добавок , Сонливость после еды.
❌ Продукты, которые не подходят в рационе: сладости, выпечка, белый рис, а также частый стресс, который вызывает избыток кортизола, который понижает кислотность

✅ В рацион стоит добавить:
🔸Пить разбавленный яблочный уксус с каждой едой. 1-2 чайные ложки органического яблочного уксуса на стакан воды. Если вдруг возникает жжение или дискомфорт – нейтрализуйте кислоту, выпив стакан воды с растворенной чайной ложкой соды.
🔸Рукколу, салатный цикорий
🔸Сливы Умебоши

Подробные способы избавления от боли и дискомфорта в животе с помощью питания вы узнаете на предстоящем бесплатном мастер-классе «5 способов избавиться от боли и дискомфорта в животе».

Дата/Время: 📅 В Четверг 28 марта, 20:00 по Израилю
👉Чтобы принять участие, зарегистрируйтесь по ссылке в шапке профиля, а также по ссылке в сторис👆🏻

🗓 [Тест] Как обнаружить у себя проблемы со щитовидкой?

Внешние признаки дисбаланса гормонов:

🔲 Вертикальные полоски, вертикальная исчерченность ногтевой пластины
🔲 Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка
🔲 Отеки, особенно внезапные, которых раньше не было. Может отекать лицо, руки или ноги
🔲 Выпадение бровей по краям
🔲 Набор веса равномерно по всему телу

Хотите узнать больше и понять, как восстановить функции щитовидки?

⏰ ЗАВТРА, 6 марта в 20:00 по Израилю я проведу мастер-класс «Щитовидная железа как волшебная таблетка для решения проблем с весом, энергии и плохим настроением».

Участие бесплатное.

➡️ Чтобы попасть в список участников, добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис 👆🏻

Избежать стресса не получится: это в любом случае часть жизни. Но чтобы не превращать мелкие «поломки» в организме в серьёзные заболевания и жить счастливей, тревогу нужно взять под контроль.

❗️⏰ Для того, чтобы уменьшить влияние стресса и тревог на ментального здоровья, в четверг 29 февраля в 20:00 по Израилю состоится финальный мастер-класс месяца ментального здоровья на тему: «Как преодолевать тревожность и беспокойство с помощью нейропластичности мозга».

Мы разберем:

🔸Где живет тревога
🔸Как понять, что у вас «болит» в области ментального здоровья
🔸Метаболическая психиатрия
🔸Возможности нейропластичности в победе над беспокойством

Добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис, чтобы получить напоминания об эфире и его запись👆🏻