Здоровый образ жизни — лечение водой.

Сегодня модно вести здоровый образ жизни, есть здоровую пищу, пить очищенную воду, носить одежду из экологических тканей.

На гребне этой волны все чаще стали говорить о таком эффективном терапевтическом средстве. как лечение водой.

Вода — самое простое и дешевое лечебное средство в мире.

Методика лечения водой это скорее не новое, а хорошо забытое старое и испытанное средство, известное еще до рождества Христова. В текстах на санскрите, датированных 4000 годом до нашей эры речь идет о целебных свойствах воды.

Основоположником лечения водой, в его сегодняшнем виде, по праву считают священника Себастьяна Кнейпа. Он родился в начале 19 века в бедной крестьянской семье. Отчаянное стремление к учебе и чрезмерные нагрузки привели молодого человека к чахотке. Болезнь развивалась стремительно, и врачи признали его безнадежно больным.

Но он решил не сдаваться и начал лечение водой, а проще говоря – купание в холодных водах Дуная. Многие считали его сумасшедшим, но рискованный эксперимент увенчался успехом. Себастьян Кнейп не умер, а наоборот начал быстро поправляться. Увлечение водой не только принесло исцеление, но и стало делом всей его жизни. Он стал лечить тех, от кого отказались врачи, его известность росла, и слава о нем разошлась по всей Европе. Благодаря смелости и настойчивости этого человека люди вспомнили о силе лечения водой и вновь начали его широко применять.

Здоровый образ жизни предполагает использование различных видов водных процедур:

• Общее и местное обливание
• Ванны полные и частичные
• Паровые ванны и ингаляции
• Укутывания, обертывания и компрессы
• Прикладывание льда и массаж со льдом
• Хождение босиком по воде

Такое многообразие вариантов позволяет использовать воду при самых различных заболеваниях.

Очень эффективно попеременное воздействие горячей и холодной воды. Контрастные водные процедуры стимулируют кровообращение, за счет поочередного сужения и расширения сосудов. Такая гимнастика заставляет кровь быстрее циркулировать в проблемных участках тела.

Пример такой процедуры — контрастные ванночки для ног:
Желательно, чтобы в комнате было тепло. Приготовить два тазика. Один с горячей водой, другой с холодной. В холодную воду можно добавить лед. Чем больше контраст между горячей и холодной водой, тем больше лечебный эффект. Начинают всегда с горячей воды, опускают ноги по щиколотку на 3 минуты и затем в холодную на 30 секунд. Очень важно правильно выдерживать эти временные рамки.
Повторить минимум 3 раза ( заканчиваем всегда в холодной воде ).

Механизм действия этой процедуры следующий:

Расслабление и сокращение сосудов создает эффект насоса. Это можно делать при любых инфекциях, вросшем ногте, отеках ног, заболеваниях суставов.

Еще один интересный способ применения воды для снижения высокой температуры у взрослого:

Холодную воду набрать в ванную по щиколотки. Походить в этой воде 1 минуту (соблюдать это время ).Затем ноги тщательно обтереть, надеть шерстяные носки и 15 минут энергично походить по комнате.

Можно преклоняться перед мощью воды, бесконечно удивляться ее действию на человека и стремиться понять. Но самое главное — просто любить воду и тогда лечение водой станет действенным инструментом для укрепления здоровья.

—————-

Натуропат,
Д-р (Ph.D) Юлия Резникова