Ароматерапия. Применение и возможности!

Ароматерапия

Ароматерапия – Мир эфирных масел.

Уже в течение многих лет я применяю эфирные масла на практике и вижу как ароматерапия улучшает физическое, психологическое и эмоциональное состояние человека, позволяя лучше адаптироваться к условиям окружающей среды и стабилизировать эмоции.
egipetАроматерапия с давних пор широко применялась в религиозных и мистических ритуалах. Ее всегда использовали для эстетического удовольствия и в индустрии красоты. Она была предметом роскоши и платежным средством, увеличивала срок годности вина и улучшала вкусовые свойства пищи. Но самое главное, ароматерапия – это мощное средство профилактики и лечения различных заболеваний. Этот метод терапевтического воздействия мягок и приятен и очень подходит для детей.

Gattefosse Современная медицина обратила внимание на эфирные масла с подачи французского химика Рене Гаттефоса. Однажды, получив сильный химический ожог руки, он автоматически опустил ее в сосуд с жидкостью, которая оказалась лавандовым маслом. Ожог прошел без боли и не оставил следа, что навело ученного на серьезные размышления он стал изучать свойства эфирных масел. Во время первой мировой войны теоретические выкладки Рене Гаттефоса нашли практическое применение в военных госпиталях. Результаты своей работы он изложил в книге «Aromatherapie», которая вышла в свет в 1937 году.

Эстафету подхватил французский врач Жан Вальне. Он расширил круг применения эфирных масел и с их помощью стал лечить травмы, ранения, мышечные боли.

Еще одним прорывом, убедившим научную общественность в серьезности этого ароматного лекарства, стало исследование австралийского химика Пенфолда о свойствах масла чайного дерева. Он доказал его высокую антимикробную и противогрибковую активность. После этого в аптечку каждого английского солдата вошло масло чайного дерева. психотерапевтический эффект эфирных масел.

Влияние ароматов на сознание и настроение было известно еще в далекой древности. Жрецы древнего Египта составляли специальные ароматические смеси для знати и фараонов. Эти смеси могли вызывать различные эмоции. От воинственности и сексуальности до расслабления и умиротворения. Современные исследователи говорят о том, что центры восприятия запаха в коре головного мозга находятся рядом с центрами, отвечающими за воспоминания. Поэтому запахи так сильно действуют на нас, неосознанно вызывая те или иные ассоциации.

Как использовать эфирные масла?

Основные способы их применения: посредством вдыхания и через кожу. Арома масла проникают через кожу с помощью масла носителя или крема. В кровь они попадают через 15-20 минут после нанесения на кожу.

Важно помнить, что все эфирные масла, за исключением лавандового, нельзя наносить непосредственно на кожу без носителя. Это может травмировать кожу.

В качестве носителя можно использовать любой крем или растительное масло. При этом соотношение для взрослого человека: на 2 мл масла – носителя 1 капля эфирного масла. То есть примерно, на 1 чайную ложку масла- носителя добавляем 2 капли эфирного.

Дозировки для детей младше 12 лет следующее:

  • Дети 7-12 лет: 1 капля эфирного масла на 4 мл масла – носителя.
  • Дети 3-7 лет: 1 капля эфирного масла на 6 мл масла – носителя.
  • Грудные дети и до 3-х лет: 1 капля эфирного масла на 8 мл масла – носителя.

Наносится смесь эфирного масла с маслом – носителем на кожу легкими массажными движениями без нажима.

Также через кожу эфирные масла попадают в организм с помощью водных процедур. Это может быть полная или частична ванна, полоскания (например при ангине, стоматите) или компрессы. При этом для того, чтобы масла растворились в воде необходимо вначале смешать их с солью, содой или медом.

Для полной ванны потребуется:

Возраст Капель эфирного масла Время проведения в минутах
Взрослые 7-8 20
Дети 7 – 12 лет 4 10
Дети 3 – 7 лет 2 10
Груднички и до 3х лет 1 2-5

В ванночку для ног достаточно добавить 2-4 капли эфирного масла, в зависимости от возраста.

Другой способ попадания масла в организм – с помощью дыхания.

aromalampa
Для этого применяется аромолампа. При этом воздействие начинается через считанные секунды. В аромалампу добавляют 2-4 капли масла непосредственно в воду. Внизу ставится свечка и при нагревании воды эфирное масло испаряется.

Основные свойства эфирных масел.

Каждое эфирное масло обладает своих характером и присущим только ему набором лечебных свойств. Но я хочу остановиться на особенностях эфирных масел, которые позволили им занять такое важное место в ряду профилактических и лечебных средств, применяемых человеком. Прежде всего, это антисептическое действие, присущее в разной степени, практически всем эфирным маслам.

Многие эфирные масла обладают транквилизирующими и успокаивающими свойствами. Они стимулируют нервную систему, уменьшают нервное напряжение, снимают стресс и тревогу, нормализуют сон и улучшают настроение.nБольшинство эфирных масел повышают иммунитет, являясь противовирусными,,противомикробными или противогрибковыми средствами.

Домашняя аптечка эфирных масел.

Эфирных масел больше 2000 видов. Широко применяются несколько сотен. Их можно комбинировать и составлять их них индивидуальные формулы. Это потребует дополнительных знаний и учебы. Но в каждой семье должен быть минимум самых употребляемых эфирных масел. При правильном использовании они принесут ощутимую пользу детям и взрослым.

Я предлагаю следующий состав домашней аптечки эфирных масел:

  • Эфирное масло лаванды. Оно заменит йод и зеленку. Это единственное масло, которое можно без опасения наносить непосредственно на кожу. Его используют при порезах для дезинфекции и ускорения заживления. Оно снимет боль и воспаление при ожогах. Его наносят на ранки и ссадины. Ингаляции с маслом лаванды помогут при заболеваниях дыхательной путей.
  • Эфирное масло розмарина. Его широко используют в профилактике и лечении педикулеза. Кроме этого массаж с этим эфирным маслом снимает боли спазматического характера.
  • Эфирное масло бергамота. У него очень приятный цитрусовый запах. Это масло очень успокаивает и расслабляет. А также улучшает состояние кожи при акне. Повышает аппетит. После нанесения на кожу этого масла нельзя выходить на солнце в течение 12 часов.
  • Эфирное масло герани. Душистый, цветочный аромат. Улучшает концентрацию и внимание. Повышает работоспособность. Поэтому не стоит применять его пере сном! Очень сильное противовирусное средство. Благотворно действует на гормональную систему. Повышает настроение. В аромалампе используется против комаров.
  • Эфирное масло чайного дерева. Мощный антисептик. Великолепное противогрибковое средство. Повышает иммунитет. С его помощью можно избавиться от бородавок.

Проверка индивидуальной чувствительности.

Перед применением эфирных масел необходимо проверить индивидуальную чувствительность. Нужно сделать пробу на коже. Для ее проведения одну каплю эфирного масла размешивают в 1/3-1/4 чайной ложки подсолнечного или оливкового масла и втирают небольшое количество этого раствора на локтевом изгибе изнутри или на запястье. Если через 10-15 минут не появятся признаки раздражения, то можно без опасения использовать это масло.

Ароматерапия – древнее и эффективное средство сохранения здоровья. Используйте его!

—————-

Натуропат,
Д-р (Ph.D) Юлия Резникова


Тоже интересно...

5 комментариев

  1. Ольга:

    У нас в детском саду у нескольких детей обнаружили вшей. Я очень переживаю за дочь. Скажите, а как конкретно можно использовать масло розмарина для профилактики? Спасибо! С уважением, Ольга

    • Юлия Резникова:

      Для профилактики, очень просто. Утро, перед садиком 2-3 капли масла розмарина. Запах отпугивает незваных гостей ))

  2. Лена:

    «Эфирное масло бергамота…После нанесения на кожу этого масла нельзя выходить на солнце в течение 12 часов» Скажите, а почему?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *