6 принципов питания при инсулинорезистентности
Как мягко поддержать тело и восстановить чувствительность к инсулину?
Инсулинорезистентность — частое состояние, особенно после 40. Оно не всегда даёт явные симптомы, но если вы замечаете постоянную усталость, тягу к сладкому, лишний вес в области живота — возможно, это про вас. Хорошая новость: питание — одно из самых мощных средств поддержки. И начать можно мягко, шаг за шагом.