Автор: Натуропат, Д-р (Ph.D.) Резникова Юлия

dieta_7pravil 0

ДИЕТА

7 самых действенных правил как сделать так, чтобы диета была действительно эффективной и не навредила здоровью!

terrins 0

ТЕРРИН. УКРАШЕНИЕ СТОЛА

Террин — вкусная, легкая еда! Отлично подходит для вечеринок. Овощной террин украсит любой праздничный стол и кроме того, он содержит мало каллорий. Дополнение муки из киноа делает блюдо еще более диетическим и полезным. Так...

bok choy 0

Китайская капуста

Китайская капуста БОК-ЧОЙ отличается от других видов этого семейства наличием незаменимой жирной кислоты омега 3 и высоким содержанием цинка, необходимого иммунной системе. У бок- чой изысканный сладковатый вкус, мягкие листья и сочные хрустящие стебли....

pesto 2

Соус песто

Соус песто родом из северной Италии. Наиболее часто соус песто используют к пасте или при приготовлении супов. Ингредиенты: Упаковка кинзы Упаковка петрушки 0,5 стакана оливкового или кунжутного масла холодного прессования 6-9 миндальных орешков, предварительно...

Jerusalem-artichokes 0

Соленья из топинамбура

Соленья из топинамбура, если конечно, правильно их приготовить – это поддержка пищеварительной системы. Они богаты ферментами и улучшают усвоение белков. Поэтому их принято добавлять к мясу или рыбе. А топинамбур содержит рекордные количества витамина...

maffin 6

Ягодный маффин

Этот вкусный и быстрый в приготовлении ягодный маффин украсит праздничный стол и гарантированно поднимет настроение! Ингредиенты для приготовления ягодного маффина: 2 банана 3 яйца ягоды Способ приготовления: Помять бананы вилкой, добавить к ним яйца...