«Архитекторы прячут свои ошибки под плющом, врачи под землей, а хозяйки под майонезом», – сказал однажды Бернард Шоу. Насчет первых двух спорить не стану, но хозяек хочется реабилитировать. Для увлеченной хозяйки вкусный, соус —...
Смотрите это видео и вы узнаете: 1. Что такое геропротекторы. Как сила природы защищает от старения 2. Как грамотно используя геропротекторы снизить риск развития возрастных заболеваний 3. Типы геропротекторов 4. Рецепты 2-х вкусных и...
Почему с возрастом простая математика входящих и использованных калорий перестаёт работать – 11 причин Как работают диеты и что в каких случаях применять Обзор 5 самых популярных диет Как же все – таки избавиться...
На днях меня попросили дать отрывок из книги «Диабет?Нет!», чтобы показать как и о чем она. Я долго думала какой отрывок лучше отразит то, что эта книга не только про диабет и не только...
Как войти в 2024-й c новыми силами, планами, желаниями? Состоялся очередной эфир, в котором мы говорили о том, как войти в трансформационный 2024. На эфире мы: ➢ Коснулись нумерологии и посмотрели, что готовит для...
Срок доступа к записи мастер-класса «Щитовидная железа как волшебная кнопка для решения проблем с весом, энергией и плохим настроением». УЖЕ ИСТЕК! Приглашаем на интенсив «Секреты здоровья щитовидной железы» Присоединиться к интенсиву Если остались вопросы,...
ПЕРЕКАТЫ НА СТОПАХ
Исходное положение стоя, руки вдоль туловища, стопы параллельно. Приподнимаясь на носки, задержаться на секунду, затем опуститься и перекатиться на пятки.
Начните с 10 повторов и постепенно доведите до 30 раз.
📌Остальные практики Вы найдете в записях нашего марафона "Летняя перезагрузка".
Ссылка в шапке профиля ☝️
📌 Почему витаминов из еды недостаточно
📌Как провести домашний тест на дефицит йода
📌Как восполнить дефицит йода с помощью питания и порадовать свою щитовидную железу
📌Как провести домашний тест на дефицит селена
📌Симптомы недостатка цинка
📌Разбор полетов с витамином D — нужно ли принимать летом, кому и в каких дозировках
📌Чем опасен дефицит Магния и как его восполнить через питание
📌Симптомы недостатка ОМЕГА 3
📌Какие продукты богаты на ОМЕГА 3, кроме рыбы
☝️Запись доступна по ссылке в шапке профиля
💡Чтобы отдавать нужно наполняться. Давайте сделаем это сейчас.
🪷 Найдите пожалуйста удобное место, обеспечьте себе 12 минут тишины, покоя и включите аудио, которое вы найдете в материалах марафона по ссылке в шапке профиля.
Обещаю, вы потом будете настолько заряжены энергией, что легко компенсируете потраченное время и даже успеете гораздо больше, чем планировали! Так что, пусть вам будем комфортно и нажмите кнопку play…
🎀 Напоминаю, что на время проведения марафона действует специальная цена участия в новом 6-недельном проекте «В расцвете сил». Узнайте о проекте больше и запишитесь в список участников на сайте:
https://school.macrobiotica4u.com/women_health
Ссылку Вы найдете в списке ссылок- она вторая по порядку
👉Ссылка в шапке профиля
🥗Участники готовят салаты по конструктору меню, делятся идеями и фотографиями салатов.
Все участники получают призы в виде трех авторских рецептов праздничной еды от Юлии Резников и участвуют в лотерее.
➡️ У нас уже прошел первый эфир марафона «Летнее питание. Конструктор салатов» вы можете здесь.
❗️И сегодня 26 июня в 20:00 ждем Вас на втором мастер-классе «Как восполнить дефициты витаминов и минералов».
Ссылку на второй мастер-класс Вы найдете в шапке профиля.
