Коронавирус

Коронавирус

Грустные новости, страх неизвестного, высокая турбулентность. Планы ломаются, встречи отменяются, жизнь зависает в паузе. Давайте не будем входить в штопор на автомате, остановимся и выберем как мы хотим реагировать на сложившуюся ситуацию, на короновирус. И тогда есть шанс увидеть в этом не проклятие, а жизненный урок.

 

ЧЕМУ УЧИТ КОРОНОВИРУС?

 

1. ЗАДУМАТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ.

Например, позаботьтесь о своем питании, приложите максимум усилий, чтобы ваш иммунитет был в оптимальном состоянии.

  • Следите, чтобы витамин Д был на верхней границе нормы в анализах крови. Если он ниже – принимайте его дополнительно!
  • Витамин С сейчас необходим. Лучше всего липосомальная форма. При этом нет раздражения слизистых и за счет прекрасного усвоения не нужны высокие дозировки. Для профилактики достаточно 500 мг в день.
  • Магенес: формула для повышения иммунитета. Сейчас рекомендую своим пациентам по 1 капсуле 3 раза в день.
  • Лемогргасс, галангаль, кфир лайм – добавляйте эти специи во все, что вы варите. Кфир лайм и галангаль я добавляю даже в чай.
  • Обнаружила очень хороший эффект при любых вирусах и простудах от растирания стоп с мазью Relief 55. Для профилактики – 1 раз в день на ночь. А в лечебных целях – 3 раза в день. Если есть кашель, можно растирать дополнительно спину и грудную клетку.
  • Лечебный суп для повышения иммунитета:

Вы можете сделать лечебным любой суп, если в него войдут эти обязательные ингредиенты:
✓ Корень сельдерея
✓ Корень петрушки
✓ Грибы шиитаке – 2 штуки на 3-х литровую кастрюлю
✓ Водоросли комбо (ламинария – морская капуста) – 5-7 см на кастрюлю 3 л
✓ Корень имбиря – небольшой кусочек, 2-3 см на кастрюлю
✓ Морковь
✓ Корень куркумы 1,5-2 см
✓ Луковая смесь – лук порей + репчатый лук + зеленый лук – нарезать и потушить до прозрачности в небольшом количестве рисового масла и воды.

Способ приготовления:
Крупно нарезанные овощи и луковую смесь, сложить в кастрюлю и отварить. Можно использовать дополнительно крупы или другие овощи по желанию. Добавить специи по вкусу. Не использовать суповую заправку. Только специи в чистом виде. Такой суп восстанавливает силы и защищает от болезней.
Регулярно ешьте супы. Это квинтэссенция кулинарного креатива 😊

Если вам нужна консультация по поводу проблем со здоровьем, или вы хотите подобрать для себя подходящую программу питания, заполните эту форму и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
Это поле нужно заполнить
2. ОТСЕКАТЬ ЛИШНЕЕ.

Надо проанализировать свою жизнь, найти от чего приемлемо отказаться, а что важно делать. Когда живое общение необходимо, а когда воспользоваться телефоном или скайпом. Я перевела около 60% своих консультаций с жителями Израиля в дистанционный режим. Раньше так работала только с пациентами из – за границы.

✓ Делайте покупки через интернет, если есть такая возможность.

✓ Готовьте больше дома, меньше посещайте рестораны. Это и полезней и экономней😊

 

3. ОСТРЕЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРОСТЫЕ РАДОСТИ.

Природа прекрасный целитель. Свежий воздух + движение — прогулки, лес, море, парк – используйте все, что есть рядом, в шаговой доступности. Это не только повышает настроение, но и улучшает здоровье.

4. ИЗУЧАТЬ СЕБЯ.

В любой непонятной ситуации я задаю себе вопросы. Вот и сейчас спросила «Чему меня учит вся эта ситуация?», «Что в ней есть положительного?», «Как использовать время?», «Что хорошего я могу сделать в сложившихся обстоятельствах для себя? Для других?»

Пару недель искала ответы на бумаге и приняла несколько важных решений. Немного освободившегося времени – это шанс больше быть с мужем и детьми, всерьёз заняться написанием книги. И возможность сделать что – то полезное для вас – совсем скоро я объявлю о записи на бесплатный экспресс-курс по улучшению работы печени. Активно к этому готовлюсь. Все равно мы сейчас гораздо дольше бываем дома. Это временное явление и скоро жизнь снова закрутит. Так давайте использовать эту паузу по максимуму!

Берегите себя!

________________

Натуропат,
Д-р (Ph.D) Юлия Резникова


You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *