Питание для мозга

Питание для мозга

Чем лучше работает наш мозг, тем мы эффективней, конкурентноспособней и успешней в работе и в жизни.

Поэтому огромные суммы денег тратятся ведущими мировыми фармацевтическими корпорациями на гонку, развернувшуюся вокруг разработки лекарств, расширяющих умственные способности. А ведь есть простые и безопасные способы активизировать мозг!

Вот те способы, что я проверила на собственном опыте:
  • Обеспечьте оптимальное питание для мозга! Кушайте: хотя бы 1 яблоко в день, куркуму, корицу и мяту, чернику, цельные зерна, оливковое масло, грецкие орехи.
  • Слушайте Моцарта! Считается, что классическая музыка и особенно Моцарт активизирует определенные участки коры головного мозга и это повышает интеллект.
  • Меняйте руки! Пишите, кушайте, делайте работу по дому хотя бы 10 минут в день левой рукой, если вы правша и наоборот правой, если левша. Это очень стимулирует мозг.
  • Мыслите позитивно! Сосредотачивайтесь на хорошем. Ищите положительные моменты в любой ситуации. Такое изменение перспективы является мощной встряской для мозга и в качестве дополнительных плюсов сделает вас более уверенным и приятным для общения человеком.Никто не хочет иметь дело с нытиками, зато как приятно поговорить с человеком умеющим видеть хорошее во всем!
  • Ищите поводы улыбаться и смеяться от души.
  • Используйте эфирные масла! Особенно способствуют активации мозга сочетание ментоловых и цитрусовых ароматов. Можно добавить индивидуально подобранную смесь в мыло и крем для тела, а можно и накапать их в аромолампу.
  • Откажитесь от калькулятора, заставляйте свой разум работать. Играйте сами с собой стараясь запомнить, как одет Ваш собеседник, например, сколько пуговиц на его одежде. Посмотрите в сторону, мысленно ответьте на свой вопрос и затем перепроверьте себя. Результаты Вас удивят.
  • Пользуйтесь китайскими палочками для еды. Это не только даст толчок развитию мозга, научит новым навыкам, но и уменьшит талию.
  • Высыпайтесь! 8-ми часовой ежедневный сон это не роскошь , а жизненная необходимость. По значимости сон не уступает правильному питанию для мозга.
Более подробную информацию о том, как при помощи продуктов питания, масел и витаминов добиться улучшения памяти, выносливости и продуктивности вы узнаете на вебинаре 22 февраля. Я поделюсь с вами своими наработками за 20 лет практики. Регистрируйтесь!
До встречи на вебинаре >> “ПИТАНИЕ МОЗГА” <<

—————-

Натуропат,
Д-р (Ph.D) Юлия Резникова

Тоже интересно...

2 комментария

  1. Регина:

    А в помощь к вашим способам есть еще какой-нибудь препарат? Для критических ситуаций, цейтнотов, короче – тяжелых случаев?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *