Диетическое печенье

Если вы любите сладкое, но следите за фигурой, обязательно приготовьте это диетическое печенье.

Именно такие простые и полезные радости — это то, что нам нужно, чтобы не поддаться соблазнам и сохранить курс на здоровье и стройность 😊 Вот оно мое любимое диетическое печенье!
Держите рецепт!
Возьмите:

• 1 стакан овсянки
• 1 стакан грецких орехов

Хорошенько перемешайте и добавьте:

• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки гашеной соды
• 1 чайную ложку корицы
• 1/4 стакана масла виноградных косточек
• 1/4 стакана кленового сиропа
• 1/4 стакана яблочного пюре(из 1 яблока) или купить готовое
• 1 стакан муки из спельты
• 1/3 стакана муки из киноа

Все это перемешайте пульсами в фудпроцессоре. Заверните плотно в целлофан и поставьте в холодильник на несколько часов. Потом нарежьте на небольшие кусочки.

Застелите противень бумагой для запекания. Аккуратно выложите печенюшки и отправьте в духовку.

Это вкусное диетическое печенье долго хранится в закрытой коробке без ущерба для качества. (если, конечно вы ему это позволите)

________________

Натуропат,
Д-р (Ph.D) Юлия Резникова

---