ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ВАС ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН?

Как снизить холестерин с помощью питания и натуральных средств. Вам имеет смысл читать дальше если у вас:

• Есть наследственная предрасположенность к гиперхолестеринемии и нужна профилактика
• Результаты анализов крови показали высокий холестерин
• Появились осложнения от приема статинов (группа медикаментов для понижения холестерина)

1-я линия обороны – привести в порядок питание и образ жизни.

В нашем желании избавиться от холестерина люди часто забывают о том, что холестерин в организме вещь нужная и важная.

Высокий холестерин прочно ассоциируется в нашем сознании с риском сердечно – сосудистых заболеваний. Менее известно, что он связан с метаболическим синдромом, гипофункцией щитовидной железы и ожирением печени.
Холестерин вырабатывается в печени, кишечнике и даже немного в коже. И только 20-30% из всего циркулирующего в организме холестерина поступает с нашей едой.
Оптимальные значения 160-180 мг/дл. Важно оценивать уровень холестерина после 12 часового голодания.

Высокий холестерин не вызывает симптомов, пока не развиваются болезни, к которым он причастен. И кстати, высокий холестерин — это не удел полных людей. Он бывает и у стройных и даже у вегетарианцев!

Поэтому так важно его проверять и переходим ко 2-й линии обороны – воздействию на причины.

Есть различные проблемы организма, которые вызывают высокий холестерин:

• Гипофункция щитовидной железы
• Менопауза (дисбаланс половых гормонов)
• Нечувствительность клеток к инсулину (метаболический синдром, диабет 2- го типа)
• Хроническое воспаление (кроме питания, чтобы уменьшить его используйте витамин С и комплексный препарат Magenes
• Ожирение печени. В этой ситуации применяю Epadex

Обязательно контролируйте уровень витамина Д. Он должен быть ближе к верхней границе нормы.
И если вы принимаете статины, необходимо брать дополнительно Q10. Его оптимальная дозировка 2 мг на 1 кг веса.

Низкий уровень холестерина.

Понижение уровня холестерина вопрос гораздо менее изученный. А ведь это значимый показатель нарушений в работе желчного пузыря, маркер окислительного стресса и воспаления в организме.
Низкий уровень холестерина намекает на то, что в еде мало жиров и много тяжелых металлов.
Холестерин в своей не окислённой форме помогает удалять свободные радикалы. И по – сути защищает от рака и других заболеваний, вызванных ими.
Если понижение холестерина вызвано избытком свободных радикалов.

И наоборот, в окисленной форме холестерин особо опасен и продуцирует свободные радикалы. Источником окисленного холестерина служат все продукты животного происхождения и активная тепловая обработка.
Еще одна причина низкого холестерина – надпочечниковый стресс.
Нужно проверить уровень кортизола, чтобы это исключить.

Как вы видите и высокий холестерин, и низкое его значение это фонарик, освещающий до поры скрытые проблемы. На них обязательно нужно обратить внимание и найти причину. От нее и будет зависеть лечение.

________________

Натуропат,
Д-р (Ph.D) Юлия Резникова