Category: Полезные рецепты

kapusta 0

Рецепт из капусты

Очень вкусный и невероятно быстрый в приготовлении рецепт из капусты. Нарезаем качан капусты кругами на 4 части. Смазываем кисточкой растительным маслом холодного отжима. Для пикантности в масло добавить копченную паприку, но можно и обычную....

soup 21

Суп для печени

Суп для печени. Это как раз тот случай, когда еда выступает в роли эффективного лекарства. Печень выполняет роль фильтра в нашем организме и сегодня на нее ложится очень большая нагрузка. Мы можем и должны...

0

Фасолевый суп

Универсальный, подходящий для любого времени года, фасолевый суп из адзуки. Сами по себе адзуки невероятно полезны. Эти бобы способны выводить избыток жидкости из организма, улучшать кровообращение, снижать уровень холестерина, укреплять почки. Ну, а кроме...

Pumpkin 2

Рецепт из тыквы

Диетическая икра из тыквы и кабачков. Своим пациенткам, стремящимся нормализовать вес и улучшить состояние кожи я рекомендую этот простой рецепт из тыквы! Она великолепно насыщает при том, что в 100 гр. всего 22 кал....

plov 0

Плов вегетарианский | Заменяем мясо на тофу

Если вы хотите питаться здоровой пищей, но при этом вам тяжело отказываться от привычных вкусов — готовьте знакомые блюда из более полезных ингредиентов! Например плов из неочищенного риса и соевого творога тофу. Сам по...

КИНОА 0

Крупа киноа — наследие древних ацтеков и инков.

Киноа, перуанский шпинат — наследие древних ацтеков и инков. Ее считали матерью всех злаков из — за того, что по содержанию белков и жиров, она превосходит все известные зерновые культуры. Киноа имеет достаточно нейтральный...