Этот вкусный и быстрый в приготовлении ягодный маффин украсит праздничный стол и гарантированно поднимет настроение! Ингредиенты для приготовления ягодного маффина: 2 банана 3 яйца ягоды Способ приготовления: Помять бананы вилкой, добавить к ним яйца...
Есть блюда, которые мы готовы кушать всегда! В любом настроении, в любое время года, в компании и даже в одиночестве. Этот овощной салат с орехами украсит любое застолье, а дополнительное преимущество — море клетчатки,...
Очень вкусный и невероятно быстрый в приготовлении рецепт из капусты. Нарезаем качан капусты кругами на 4 части. Смазываем кисточкой растительным маслом холодного отжима. Для пикантности в масло добавить копченную паприку, но можно и обычную....
Суп для печени. Это как раз тот случай, когда еда выступает в роли эффективного лекарства. Печень выполняет роль фильтра в нашем организме и сегодня на нее ложится очень большая нагрузка.Мы можем и должны ей...
Универсальный, подходящий для любого времени года, фасолевый суп из адзуки. Сами по себе адзуки невероятно полезны. Эти бобы способны выводить избыток жидкости из организма, улучшать кровообращение, снижать уровень холестерина, укреплять почки. Ну, а кроме...
Диетическая икра из тыквы и кабачков. Своим пациенткам, стремящимся нормализовать вес и улучшить состояние кожи я рекомендую этот простой рецепт из тыквы! Она великолепно насыщает при том, что в 100 гр. всего 22 кал....
📍Пищеварительные ферменты — это белки, которые помогают расщеплять пищу для усвоения организмом. Большинство из них производятся поджелудочной железой, но иногда их производство снижается и нужен дополнительный прием ферментов.
> В каких случаях прием ферментов необходим?
> Какие симптомы того, что ферментов в организме недостаточно?
> Из каких продуктов можно получить ферменты?
> Как и в каких случаях принимают аптечные ферменты?
👆🏻Ответы на эти вопросы узнаете из короткого аудио.
🎧Прослушайте сейчас.
📅 А в Четверг, 28 марта, в 20:00 по Израилю я проведу специальный мастер-класс «5 способов избавиться от боли и дискомфорта в животе», на котором вы узнаете, как только с помощью питания избавиться от ряда неприятных симптомов, связанных с пищеварением.
✅Чтобы принять участие, добавьтесь в чат участников по ссылке в сторис👆🏻
❌ Продукты, которые не подходят в рационе: жареная пища, мясо, кофе, острые специи, алкоголь, уксус, пасленовые.
✅ В рацион стоит добавить:
🔸Свежевыжатый сок сырой капусты по ½ стакана за 30-60 мин до еды 3 раза в день в течение недели
🔸Проростки, особенно богатые сульфорафаном проростки брокколи
🔸Продукты богатые хлорофиллом (спирулина, моринга, хлорелла)
🔸Отвар из семян льна
📉При пониженной кислотности: Акне у взрослых людей, На щеках и возле носа расширенные кровеносные сосуды, Белые пятна на ногтях, Тошнота после приема пищевых добавок , Сонливость после еды.
❌ Продукты, которые не подходят в рационе: сладости, выпечка, белый рис, а также частый стресс, который вызывает избыток кортизола, который понижает кислотность
✅ В рацион стоит добавить:
🔸Пить разбавленный яблочный уксус с каждой едой. 1-2 чайные ложки органического яблочного уксуса на стакан воды. Если вдруг возникает жжение или дискомфорт – нейтрализуйте кислоту, выпив стакан воды с растворенной чайной ложкой соды.
🔸Рукколу, салатный цикорий
🔸Сливы Умебоши
Подробные способы избавления от боли и дискомфорта в животе с помощью питания вы узнаете на предстоящем бесплатном мастер-классе «5 способов избавиться от боли и дискомфорта в животе».
Дата/Время: 📅 В Четверг 28 марта, 20:00 по Израилю
👉Чтобы принять участие, зарегистрируйтесь по ссылке в шапке профиля, а также по ссылке в сторис👆🏻
Внешние признаки дисбаланса гормонов:
🔲 Вертикальные полоски, вертикальная исчерченность ногтевой пластины
🔲 Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка
🔲 Отеки, особенно внезапные, которых раньше не было. Может отекать лицо, руки или ноги
🔲 Выпадение бровей по краям
🔲 Набор веса равномерно по всему телу
Хотите узнать больше и понять, как восстановить функции щитовидки?
⏰ ЗАВТРА, 6 марта в 20:00 по Израилю я проведу мастер-класс «Щитовидная железа как волшебная таблетка для решения проблем с весом, энергии и плохим настроением».
Участие бесплатное.
➡️ Чтобы попасть в список участников, добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис 👆🏻
❗️⏰ Для того, чтобы уменьшить влияние стресса и тревог на ментального здоровья, в четверг 29 февраля в 20:00 по Израилю состоится финальный мастер-класс месяца ментального здоровья на тему: «Как преодолевать тревожность и беспокойство с помощью нейропластичности мозга».
Мы разберем:
🔸Где живет тревога
🔸Как понять, что у вас «болит» в области ментального здоровья
🔸Метаболическая психиатрия
🔸Возможности нейропластичности в победе над беспокойством
Добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис, чтобы получить напоминания об эфире и его запись👆🏻
![🗓 [Тест] Как обнаружить у себя проблемы со щитовидкой? Внешние признаки дисбаланса гормонов: 🔲 Вертикальные полоски, вертикальная исчерченность ногтевой пластины 🔲 Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка 🔲 Отеки, особенно внезапные, которых раньше не было. Может отекать лицо, руки или ноги 🔲 Выпадение бровей по краям 🔲 Набор веса равномерно по всему телу Хотите узнать больше и понять, как восстановить функции щитовидки? ⏰ ЗАВТРА, 6 марта в 20:00 по Израилю я проведу мастер-класс «Щитовидная железа как волшебная таблетка для решения проблем с весом, энергии и плохим настроением». Участие бесплатное. ➡️ Чтобы попасть в список участников, добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис 👆🏻](https://vitateva.com/wp-content/uploads/2016/01/431223310_912226710585180_4883386548480896532_n-640x494.jpg)
![🗓 [Тест] Как обнаружить у себя проблемы со щитовидкой? Внешние признаки дисбаланса гормонов: 🔲 Вертикальные полоски, вертикальная исчерченность ногтевой пластины 🔲 Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка 🔲 Отеки, особенно внезапные, которых раньше не было. Может отекать лицо, руки или ноги 🔲 Выпадение бровей по краям 🔲 Набор веса равномерно по всему телу Хотите узнать больше и понять, как восстановить функции щитовидки? ⏰ ЗАВТРА, 6 марта в 20:00 по Израилю я проведу мастер-класс «Щитовидная железа как волшебная таблетка для решения проблем с весом, энергии и плохим настроением». Участие бесплатное. ➡️ Чтобы попасть в список участников, добавьтесь в чат участников, по ссылке в сторис 👆🏻](https://vitateva.com/wp-content/uploads/2016/01/431223310_912226710585180_4883386548480896532_n.jpg)
