Салат из красной капусты

Красная капуста

Ингредиенты для приготовления салата из красной капусты:

  • 350 гр. красной капусты
  • 2 моркови
  • 1 апельсин
  • 4 столовые ложки козьего йогурта
  • 1 столовая ложка ореховой пасты (или тхины)
  • 2 столовые ложки масла
  • 4 столовые ложки нарезанного укропа
  • 1 столовая ложка кленового сиропа
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • соль и перец по вкусу

  • КапустаСпособ приготовления:
    Нашинкуйте капусту и натрите морковь, апельсины очистите от пленок и нарежьте дольками. Измельчите укроп. Все это соедините в миску. В отдельной емкости смешайте все для соуса: йогурт, ореховую пасту (тхину), масло, лимонный сок и кленовый сироп. Добавьте соль и перец по вкусу и все вместе перемешайте.

    ________________

    Натуропат,
    Д-р (Ph.D) Юлия Резникова


    Тоже интересно...

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    5 секретов здоровья