Готовим суши в домашних условиях. Мы говорим «суши»- подразумеваем «Япония», Мы говорим «Япония»- подразумеваем «суши» почти Маяковский 🙂 И действительно, кулинарное искусство Японии ассоциируется чаще всего именно с суши. Сегодня это уже не только...
Как часто в жизни мы говорим своим близким: « … если бы только я могла тебе чем — то помочь …». И испытываем при этом так раздражающую нас беспомощность… Конечно, нет универсальных путей и...
Стевия — это волшебное растение, полезная замена сахара. О чем нам говорит сладкий вкус? Приоритеты человека в выборе вкуса могут многое рассказать о его физическом и эмоциональном состоянии. Потребность в сладком часто возникает в...
Вы устали? Пришли с работы, а дома ждет вторая смена (полы не метены, собака не кормлена, уроки не сделаны)? Зажгите аромолампу и добавьте в нее несколько капель эфирного масла герани. Это наполнит дом нежным...
Хотите вдвое уменьшить риск инфаркта? Откажитесь от мучного и сладкого! Это не просто совет натуропата, а авторитетное мнение ученых, опубликованное в журнале «Archives of internal Medicine». Исследование провели в Италии и в нем приняли...
Я хочу предложить вам бодрящие напитки, которые способны разбудить мозг в тяжелый день! Бывают ситуации, когда наш мозг нуждается в дополнительном стимуле. В этом случае помогут такие напитки: Чай Пуэр. Мне больше всего нравится...
Чтобы участвовать бесплатно, добавьтесь в чат участников Whatsapp по ссылке в шапке профиля.
График событий марафона:
Уроки уже открыты — Уроки 1 и 2 — Самодиагностика. Правила питания для оздоровления печени с рецептами
Урок уже открыт — Урок 3 — Вопросы, которые возникнут у вас на курсе и ответы на них
17 июля — Урок 4 — Разгрузочные дни и как их провести
18 июля (20:00 по Израилю) — Мастер-класс «Как похудеть и удерживать вес, если мешает постоянное чувство голода»
19 июля — Урок 5 — Как находить баланс между вкусом и пользой от еды
20 мая — Урок 6 — Правило 72 часов, чтобы убрать избыток слизи в организме
21 июля (20:00 по Израилю) — Мастер-класс «Что делать после курса? Как перейти на здоровое питание без насилия над собой»
ПЕРЕКАТЫ НА СТОПАХ
Исходное положение стоя, руки вдоль туловища, стопы параллельно. Приподнимаясь на носки, задержаться на секунду, затем опуститься и перекатиться на пятки.
Начните с 10 повторов и постепенно доведите до 30 раз.
📌Остальные практики Вы найдете в записях нашего марафона "Летняя перезагрузка".
Ссылка в шапке профиля ☝️
📌 Почему витаминов из еды недостаточно
📌Как провести домашний тест на дефицит йода
📌Как восполнить дефицит йода с помощью питания и порадовать свою щитовидную железу
📌Как провести домашний тест на дефицит селена
📌Симптомы недостатка цинка
📌Разбор полетов с витамином D — нужно ли принимать летом, кому и в каких дозировках
📌Чем опасен дефицит Магния и как его восполнить через питание
📌Симптомы недостатка ОМЕГА 3
📌Какие продукты богаты на ОМЕГА 3, кроме рыбы
☝️Запись доступна по ссылке в шапке профиля
💡Чтобы отдавать нужно наполняться. Давайте сделаем это сейчас.
🪷 Найдите пожалуйста удобное место, обеспечьте себе 12 минут тишины, покоя и включите аудио, которое вы найдете в материалах марафона по ссылке в шапке профиля.
Обещаю, вы потом будете настолько заряжены энергией, что легко компенсируете потраченное время и даже успеете гораздо больше, чем планировали! Так что, пусть вам будем комфортно и нажмите кнопку play…
🎀 Напоминаю, что на время проведения марафона действует специальная цена участия в новом 6-недельном проекте «В расцвете сил». Узнайте о проекте больше и запишитесь в список участников на сайте:
https://school.macrobiotica4u.com/women_health
Ссылку Вы найдете в списке ссылок- она вторая по порядку
