Рецепт из тыквы
Диетическая икра из тыквы и кабачков. Своим пациенткам, стремящимся нормализовать вес и улучшить состояние кожи я рекомендую этот простой рецепт из тыквы! Она великолепно насыщает при том, что в 100 гр. всего 22 кал....
Категория: Полезные рецепты
Плов вегетарианский | Заменяем мясо на тофу
Если вы хотите питаться здоровой пищей, но при этом вам тяжело отказываться от привычных вкусов — готовьте знакомые блюда из более полезных ингредиентов! Например плов из неочищенного риса и соевого творога тофу. Сам по...
Крупа киноа — наследие древних ацтеков и инков.
Киноа, перуанский шпинат — наследие древних ацтеков и инков. Ее считали матерью всех злаков из — за того, что по содержанию белков и жиров, она превосходит все известные зерновые культуры. Киноа имеет достаточно нейтральный...
Морская капуста — Хидзики.
Морская капуста — Хидзики, это водоросли с забавным названием и таким огромным списком полезных свойств, что их простое перечисление может занять несколько часов. Именно эти водоросли считают источником молодости! Водоросли растут около скал на...
Запеченный батат
Запеченный — сладость здоровья! Батат, это корень лозы древнего семейства Ipomoea batatas. Его культивировали и употребляли в пищу в тропической Америке еще до появления империи инков. Существует множество видов этого необычного корнеплода. Они различаются...
Салат из свеклы «Фиолетовая фантазия»
Цвет в кулинарии играет огромную роль. Салат из свеклы «Фиолетовая фантазия», о котором я хочу рассказать, это вкусное диетическое блюдо! Фиолетовый — цвет гармонии и этот простой салат поможет достичь внутреннего спокойствия и душевного...
