Значит пришло время задуматься про очищение и избавить организм от шлаков и токсинов! А помочь в этом может очень интересный японский продукт. Умэбоши (умебоси) – маринованная слива умэ. Японская слива Умэ несет людям благоухание...
Макробиотика — Дзенская диета долголетия. Восточная философия, система питания и особый подход к здоровью и болезни. Трепетное отношение к пище, наполняющей нас энергией натуральных продуктов. Еда, освобождающая сознание, очищающая тело и мысли. Наука о...
«Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь!» В каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда! На самом деле, это не шутка, я видела много таких дам, жестко соблюдающих сразу несколько диет )) Почему...
Чем лучше работает наш мозг, тем мы эффективней, конкурентноспособней и успешней в работе и в жизни. Поэтому огромные суммы денег тратятся ведущими мировыми фармацевтическими корпорациями на гонку, развернувшуюся вокруг разработки лекарств, расширяющих умственные способности....
С одной стороны, как женщина и хозяйка я очень люблю слышать от родных комплименты своей стряпни. Моя хитрющая дочь так тонко прочувствовала эту потребность, что всегда покушав ласковым таким голосом сообщает мне: «только мама,...
О кофе! Древний и легендарный напиток! Его аромат мало кого оставляет равнодушным! О кофе! Он всегда ассоциируется с особым стильным образом жизни. Выпить чашку кофе — это значит побаловать себя и дать себе передышку!...
Чтобы участвовать бесплатно, добавьтесь в чат участников Whatsapp по ссылке в шапке профиля.
График событий марафона:
Уроки уже открыты — Уроки 1 и 2 — Самодиагностика. Правила питания для оздоровления печени с рецептами
Урок уже открыт — Урок 3 — Вопросы, которые возникнут у вас на курсе и ответы на них
17 июля — Урок 4 — Разгрузочные дни и как их провести
18 июля (20:00 по Израилю) — Мастер-класс «Как похудеть и удерживать вес, если мешает постоянное чувство голода»
19 июля — Урок 5 — Как находить баланс между вкусом и пользой от еды
20 мая — Урок 6 — Правило 72 часов, чтобы убрать избыток слизи в организме
21 июля (20:00 по Израилю) — Мастер-класс «Что делать после курса? Как перейти на здоровое питание без насилия над собой»
ПЕРЕКАТЫ НА СТОПАХ
Исходное положение стоя, руки вдоль туловища, стопы параллельно. Приподнимаясь на носки, задержаться на секунду, затем опуститься и перекатиться на пятки.
Начните с 10 повторов и постепенно доведите до 30 раз.
📌Остальные практики Вы найдете в записях нашего марафона "Летняя перезагрузка".
Ссылка в шапке профиля ☝️
📌 Почему витаминов из еды недостаточно
📌Как провести домашний тест на дефицит йода
📌Как восполнить дефицит йода с помощью питания и порадовать свою щитовидную железу
📌Как провести домашний тест на дефицит селена
📌Симптомы недостатка цинка
📌Разбор полетов с витамином D — нужно ли принимать летом, кому и в каких дозировках
📌Чем опасен дефицит Магния и как его восполнить через питание
📌Симптомы недостатка ОМЕГА 3
📌Какие продукты богаты на ОМЕГА 3, кроме рыбы
☝️Запись доступна по ссылке в шапке профиля
💡Чтобы отдавать нужно наполняться. Давайте сделаем это сейчас.
🪷 Найдите пожалуйста удобное место, обеспечьте себе 12 минут тишины, покоя и включите аудио, которое вы найдете в материалах марафона по ссылке в шапке профиля.
Обещаю, вы потом будете настолько заряжены энергией, что легко компенсируете потраченное время и даже успеете гораздо больше, чем планировали! Так что, пусть вам будем комфортно и нажмите кнопку play…
🎀 Напоминаю, что на время проведения марафона действует специальная цена участия в новом 6-недельном проекте «В расцвете сил». Узнайте о проекте больше и запишитесь в список участников на сайте:
https://school.macrobiotica4u.com/women_health
Ссылку Вы найдете в списке ссылок- она вторая по порядку
